三日坊主のダイエット日記

【基礎代謝】
【筋肉量】

【運動】
　　・お犬様散歩２０分
　　・ヨガ３０分



２日連チャンで、高カロリー摂取中のモモぞうです！
こんばんはぁ〜（←って、笑ってる場合か？？）

今日の晩御飯は田舎の母（謎）からの贈り物第２弾、
「みろくや長崎ちゃんぽん」でぇ〜す♪
美味しかったぁ〜！！母（謎）ありがとう！！！
さすがにこれは残すわけいかないので、当然の完食！！腹いっぱいです･･･
･･･(T▽T)アハハ!（←感涙ですってばぁ〜！）

昨日は、↓の食事内容を見ていただければわかる通り、晩御飯に回転寿司から
おやつ（全部晩御飯後に食べました(￣∇￣*)ゞ）まで、かなりの高カロリーを
摂取。。。
でも、今朝の体重にはそれほど影響がない？？
と、思うでしょう････。
でもね、明日の朝はドーンと数字が跳ね上がってるはず･･･
いつもそうなんだから。。。
しかも今日はパソコンのデーターの入れ替えとか、いろいろとやることが
あって、ほとんど運動してる時間がなかった。
（食べる時間はあってもね･･･（笑））
なわけで、明日は体重測定は止めようか･･･な････？？？


本日のおまけなり･･･

モモ姫の足元にある緑のボールを、
私に投げてもらうまで、伏せをして待つモモ姫･･･

それを狙うバビ嬢の黒い影･･･

数秒後、投げたボールを２匹で追いかける図･･･
は、想像におまかせいたします･･･（笑

ドタ・バタ・ガウーッ・うぅーっ


<23:55>
カロリー高い晩御飯を懸念して、早めの晩御飯にしてみたら
（いつもは８時過ぎなのに、今日は７時には食べ終わっていた）
先ほどからお腹が空いて落ち着かない････。
眠いけど、ＰＣのデーター入れ替えがまだ終わってない
腹減った、なんか食いたい・・・(/TДT)/あうぅ・・・・

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【筋肉量】37.4kg

【運動】
　　・お犬様散歩２０分

味噌汁生活も７日（昨日）で挫折したモモぞうです（笑）
こんにちはぁ〜

効果があったのかなかったのか、増量した分は元に戻ったものの
それ以後の効果が見られないので、「強制的日々味噌汁生活」
（そんなタイトルありましたっけ？(^▽^;)）は昨日で終了しようかと
思います！
（毎日っていうのが、ちょっと苦痛になってきたので･･･。）
まぁ、意識して食べるように心がけることにしますねぇ〜！
期待していた皆様、結果が出せたのか出せなかったのか･･･
中途半端でごめんなさ〜い！m(_ _"m)ペコリ

モモぞう、今日と明日久しぶりの２連休です！
今まで汚い部屋のお片づけをしてました･･･。
といっても、全然終わってないんですけど、（どんだけ汚い部屋だよ？）
これから友達とお寿司＆カラオケに行ってきまぁ〜す！

せっかく戻ってきた体重も、もしかしたらまた増量･･･？(T▽T)アハハ!
カラオケで必死に消費しないと！？
ふんじゃ、行ってきまぁ〜す！
（よーく見てみると、運動してないじゃぁ〜ん！！・・・(￣∇￣*)ゞエヘヘ）

【追記】
レス＆訪問が遅くなっていて申し訳ございません！
今日は････（今日中に帰宅できるかなぁ〜？）･･･明日には必ず！！

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【筋肉量】37.3kg

【運動】
　　・なし

今日は朝らから雨でお犬様の散歩も中止、気分も乗らないので運動も
中止したモモぞうです、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀…(汗)
こんばんはぁ〜！

本日こちら方面、ひどい悪天候
朝は小雨の中傘をさして出社したら、あまりの風の強さに傘の柄が
額にぶつかるは、傘の柄はひん曲がるは、道路はツルツルで滑るは･･･。
朝からヘトヘトになって会社へ･･･

しかも！帰る頃には少しおさまっているかと思ったら、増々ひどくなってるじゃ
ないですかぁ〜！！(/TДT)/あうぅ・・・・
傘をもったまま、風に飛ばされそうになる程の勢い･･･
帰宅はバスにしたけれど、バスから降りる時に持っていた紙袋の
持ち手が切れ（どこの店の紙袋さぁ〜！まったく･･･←うちの店のでした）
荷物を抱えるように持たなくてはいけず、傘もさせないまま雨に濡れながら
ツルツルで滑る道を、歩くモモぞう･･･哀れなり････(　┰_┰) うっうっ

せめて家に帰ってからはゆっくりしたいよ････と願って帰ったのに、
部屋に入るなり目に飛び込んできたのは、バビ嬢が作った水溜り････＿|￣|○
そして、モモ姫が棚から引きずり出した小物達の散乱･････ﾟ･(つД｀)･ﾟ･。
（食っちゃいなかったけど（笑））
帰宅早々不機嫌になるモモぞうでした.....(;__)/| ずぅぅぅぅん


そんな、なにもかも上手くいかなかった日は、美味しいものを食べるに限る！
っつうわけで、本日のモモぞうの晩御飯は「お好み焼き」ぃ〜♪
（↑ボケてるし！orz）

今日は一手間加えて、卵白をメレンゲにして混ぜて、焼いてみましたぁ〜！！
生地が信じられないくらいフワフワになって、マジ美味しかったです！！

実は会社のT君が（←男のくせに料理好き）ホットケーキを作る時に卵白を
メレンゲにして作ったら凄く美味しかった！という話を聞いて、ならば
お好み焼きにも？･･･と･･････、ようするにパクリです（笑）
まだ試したことのない人には、是非お勧めです(^▽^)/

運動もしてないのにしっかり食べてしまったけど、心はちょっと満足！
ストレス解消で、明日からまたしっかり頑張るどぉ〜！（←つもり）

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【筋肉量】37.5kg

【運動】
　　・お犬様散歩１５分
　　・ヨガ２０分
　　・モムチャン筋トレ６種×１セット

NHKスペシャル「荒川静香・金メダルへの道」に見入って、なかなか
手がはかどらないモモぞうです･･･( ・_・)ジッ
こんばんはぁ〜！

あ〜、本当に金メダルまでの道のりは、そんなに簡単なものでは
ないですよねぇ･･･
才能だけではなく、さらなる努力をしてきたものだけに与えられるもの。
貴重な多くの時間･･･いろいろな心の葛藤と見せない涙･･･、
本当にいろんな大切な物が入り混じった、大切な大切なメダルですねぇ〜！
(┯_┯) ウルルルルル
（上手く語れないけど･･･）

でも心より･･･（あらためて）･････

荒川選手、本当におめでとう！！

そんな、努力とは皆無のモモぞうの味噌汁生活も、６日が経ちました。
（これも一応努力と言えますかねぇ〜･･･(-ω-;)ウーン？）

あるあるでは８日間でみんな１キロ〜２キロくらい体重が落ちていた
ようだけど、モモぞうは････今のところ微妙〜(￣ー￣; ヒヤリ
赤味噌の味噌汁がどうも美味しいと思えず、今日は晩御飯に白味噌仕立てを
味わいました！（白味噌の味噌汁は美味しい〜♪）
残りあと２日･･･どういう結果になるんでしょう？
食べる量も飲む量も、特に変えずに頑張ってます･･･（笑）

さて、明日も仕事･･･早目に寝たいところだけど、これからエキシビジョンの
録画を見たいと思います♪
おやすみなさい

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【筋肉量】37.2kg

【運動】
　　・モムチャン筋トレ５種×１セット
　　・ヨガ１０分

トリノの女子フギュア（フリー）が明日だと勘違いしてました･･･。
（誰か突っ込んでくださいよぉ〜q(T▽Tq)(pT▽T)p←人のせいにしてみる）
今朝起きてすぐ見たTV(NHK)に「荒川、金」の文字を見て、
意味がわからなかったモモぞうです（笑）
こんばんはぁ〜（←笑ってごまかしてみてます）

いやぁ〜それにしても良かったですねぇ〜！！金！！
（まだ録画を見てないので、全ての滑りを見れてないのですが）
朝は号外まで配られて、どこの職場でも荒川静香選手「金」の話題で
もちきりだったことでしょう！

そんなモモぞうの会社も朝からこの話題でもちきり！
ロッカーで着替えていると、さっそくスケートの話をしてるらしい人の
会話が聞こえてきました。

Aさん「でも、あの人もすごかったよねぇ〜！！」

私（スケートのことだよなぁ〜、あの人ってスカルツヤ？コーエン？）

Aさん「ほら、む、むらぬし？･･･」

Bさん「･･･すぐりでしょう･･･（笑）」

私（む、む、むらぬしぃ〜！！（って、昔はそう読んだことも確かにある！！）
　　ヾ(▽⌒*)キャハハハo(＿＿)ノ彡_☆バンバン!!）心の中で一人バカうけ！！

さっそく自分の担当部署で後輩達にこの話をしたら、やはりバカうけしてました（笑）
その後、何人かに「この字なんて読むか知ってる？」と、チェックしていた
モモぞうです（笑）

そんな今晩は、田舎の母（謎）が送ってくれた「長崎皿うどん」↓を
美味しくいただきましたぁ〜♪


すんごく美味しくて、全部食べたかったんだけど、心を鬼にして腹八分目で
（自分なりの）止めておきました♪
ふっ････明日も食べられるのかと思うと、ちょっと得した気分かも♪ルンo(^0^o)
母（謎）ありがとう〜！(￣ё￣)チュッ

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【基礎代謝】1149kcal
【筋肉量】37.9kg

【運動】
　　・お犬様散歩１０分
　　・ヨガ３０分
　　・モムチャン筋トレ７種×１セット

ついに２４シーズン�V、完遂（完見？）したモモぞうです！
こんばんはぁ〜

面白かったですぅ(π０π) ウルルルル
（賛否両論はあると思いますが････）
２４はシーズン�Tも�Uも全部見たけど、�Vが一番面白かった！
vol.１〜３くらいまでは今ひとつかなぁ〜？なんて思いつつ、あまり
のめり込むこともなかったんだけど、中盤くらいからどんどん引き込まれ、
最後の方はもう････もう
手で顔を覆う場面や、「ウォーッ！すご〜い！！カッコいい〜！！」と
雄叫びを上げる場面やらやら･･･（涙の場面もありよ）
こうくると、早く�Wが見たくなるんですよねぇ･･･。
んーー、どうしよう(￣~￣;) ウーン

そんなモモぞうさん、体重が増量してますがな･･･、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀…(汗)
味噌汁効果は幻で終わってしまうのか･･･？
でも、味噌汁の効果がどれだけあるのかを知るには、普通の食生活で
過ごさないと意味ないかなぁ〜なんて････（あ〜言い訳がましい･･･）
まっ、もう少し続けてみます＞味噌汁
運動は、休みのわりに少ないけど、なんとかそれでも必死に･･･（笑）

そうそう、今日はモモ姫のその後を見てもらいに動物病院へ！
取り合えず吐き気もないし、ウンチも普通に出るし、元気いっぱいだし、
血液検査だけで終了〜。
結果は良好！高めだった肝機能の数値も下がっていて、一安心で帰って
きましたぁ〜。
もう悪さして、変なもの食べてくれるなモモ姫さま〜
と願うモモぞうでありあました････(π０π)ｵﾈｶﾞｲ･･･

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【基礎代謝】1137kcal
【筋肉量】37.6kg

【運動】
　　・お犬様散歩１０分（←モモ姫が一言「早く抱っこしなさいよ！」＿|￣|○）

昨日大好きなにんにくの芽をたっぷり食べたら、今日会社のT君に
「にんにく食べました？(¬д¬。) ジーーーッ」と、突っ込まれた
モモぞうです・・・＿|￣|○
こんばんはぁ〜

帰宅してすぐ、録画したトリノの女子フィギュアスケートを見てたら、
すっかりこんな時間になってしまった。。。
（お陰で運動できなかった･･･q(T▽Tq)(pT▽T)p←とスケートのせいにする）

みんな健闘していて、スゴイよねぇ〜！（と話をそらしてみる･･･）
２５日のフリーが楽しみです！！
（でも、夜中は起きてられないので、録画を見ることになるんだけど）
荒川さんと村主さんには今日の調子で頑張って欲しいですよねぇ。
美姫ちゃんには４回転飛んで欲しいなぁ。
ガンバレ〜！！

そんな今日は、晩御飯に白味噌のお味噌汁を作ってみました（笑）
冷凍の里芋とインゲンを入れて、300ccがぶ飲み・・・・。
本当に痩せるのかなぁ〜？？
ちなみに、帰宅後は朝より増えてましたけど・・・？？(/TДT)/あうぅ・・・・
なぜ？？（笑）

そうそう、昨日は結局２４�Vを見る前に、気を失ってしまいました（笑）
今日こそ･･･と思っているんだけど、もうすでに眠くて無理かも？
運動も･･････無理かも？、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀…(汗)
明日休みなので、どちらともたっぷりと時間が取れるっつうことで！
（本当かよ･･･）

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【基礎代謝】1134kcal
【筋肉量】37.4kg
【歩数】10035歩

【運動】
　　・お犬様散歩２０分（時間はかかったが、距離は短い）
　　・モムチャン筋トレ７種×１セット

昨日は結局２時まで２４シーズン�Vを見ていたモモぞうです！
おはようございます

睡眠時間５時間弱ですが、今朝も少し時間があったので１話分だけ
見ちゃいました
（あと残り３話分･･･帰宅後に見るぞぉ〜！！）

そんなモモぞうの体重ですが、味噌汁効果ですかぁ〜？
なんと激減です････(￣~￣;) ウーン

･･･なんて、昨日はお休みでトイレに通い放題だったし、午後から落ち着いて
昼ご飯やらおやつやらを心行くまでまったり食べてる余裕がなかったので、
必然的腹７分目状態を余儀なくされ、その一時的効果だと思います（笑）
（もし本当に、こんなに早く味噌汁効果が表れたら、「あるある」から
取材されちゃかもしれないわぁ〜(*￣(エ)￣*)ポッ←絶対ない！！キッパリ）

でもちょっと気持ちも軽くなったということで、今日も元気に仕事に
行ってきまぁ〜す！
（体調もバッチリよ♪多分･･･（笑）←会社に着くと調子悪くなる･･･）

【追記】
おそらく、今晩帰宅したら体重が増えてると思います！
昨日出しつくした水分やらお腹の中の溜まり物を、また今日一日で
しっかり身体の中に溜め込むと思うので･･･(￣∇￣;)ハッハッハ
帰宅後の体重UPをお楽しみにぃ〜♪←喜ぶなよ

<21:56>
ただいまぁ〜＆ご馳走様ぁ〜！
（とか言いながら、まだ豆サラダをつまみにビール飲んでます（笑））
帰宅後の体重はそれほど増量してなくて、ひとまずは・・・ε=Σ(￣ )ホッ
というか、久しぶりの体脂肪21％台に狂喜し、ワーイ♪♪＼(^ω^＼)( /^ω^)/♪♪ワーイ
と、一人小躍りまでしておりました←マジです･･･（アホでしょう〜）

いやぁ〜、本当に味噌汁効果ですかぁ〜？（マジですかぁ〜？謎･･･）
今日は冷凍の里芋とインゲンを購入して帰ってきたので、明日の夜は
白味噌の味噌汁でも飲んでみようかと思います･･･。
（何故か今日ではない･･･（笑））

でも･･･今晩は腹八分目を忘れて、ちょっと？食べ過ぎてるかも？？
しかも晩御飯前の運動をこってり忘れていたことに、今気付く・・・＿|￣|○

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