三日坊主のダイエット日記

【運動】
　　・お犬様散歩20分

久しぶりに「ちろりん村」に行ってきましたぁ〜！！

（お出掛けが重なる時って、本当に重なるのが不思議･･･？？）

会社の目の前にあるから、すぐにでも行けそうな距離なのに、
あえて行かないもので･･･

でも久しぶりに行くと、やっぱり美味しいぃ〜♪

（って･･･「ちろりん村」って北海道限定？？？）

ちなみにモモぞうのお気に入りは「イカ明太子スパ」だす♪


本当にもう･･･ダイエットを忘れそうなくらい、飲み会続きで･･･＿|￣|○


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【運動】
　　・お犬様散歩20分
　　・腹筋20回×２

割引券があったので、会社の帰りにハワイに行った友達を強引？に
誘って飲みにでる！

っていうか、いろいろと爆発しそうなことがあったりして、発散させ
たかったみたいな？(;´Д`A ```

まぁ、発散したかしないかは微妙だけど、美味しいものたくさん
食べて、楽しく過ごしてきました！

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【運動】
　　・お犬様散歩２０分

昨日の飲み会と、仕事の疲れを癒すべく･･･？

転勤で地元に戻っていった、元上司から頂いた温泉の半額券を利用し、
職場の子とお出掛け！

ジャスマックプラザホテルの「湯香郷」

モモぞう大好き･･･

の岩盤浴がないのが残念だったけど、ゆったりくつろげるスペースが
多彩にあり！！

中でも「塩サウナ」っていうのがあって、サウナの中にお塩が置いて
あって、それを身体にすりこむことで、発汗ＵＰにお肌ツルツル効果が
あって、とても良かったぁ〜♪

くつろぎ空間がたくさんあるので、午前中に入って、出てきたのは
夕方でした♪

11時くらいから行ったので、あまり混雑を感じなかったんだけど、
帰る頃にはすごい人･･･人･･･人････(￣Д￣;;

けっこう人気があったのね？？

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【運動】
　　・お犬様散歩20分

会社の飲み仲間が、1ヶ月と10日遅れでモモぞうの誕生日パーティーを
催してくれました
（仲間内でそれぞれの誕生会を祝う恒例の行事？なんですけどね）

で、モモぞうのリクエストで「もつ鍋」のお店に行ってきました♪






本当はこのすぐ近くにある「ぶあいそ」というもつ鍋のお店をリクエスト
していたんだけど、そこの予約が取れずの予選落ちのお店に･･･


がしかし！！

あなどれませんのぉ〜！！

ここのお店もしっかり美味しかったです！！

サイドメニューの少なさが痛かったけど、モモぞう･･･初挑戦の
馬刺しも旨かったっすぅ〜！！

最近、もつ鍋にはまってるんだけど･･･

そのワケは･･･翌日のお肌がぷりぷりです♪
（コラーゲン様ありがたやぁ〜！！）

両店ともとても美味しいお店！！
お近くの方は是非行ってみてください！！
（けっしてお店のまわし者でもなんでもありませんよ！！！（笑））


ってな感じで、ダイエットからかけ離れておりますた･･･(;´Д`A ```

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【運動】
　　・お犬様散歩２０分

モモぞうのダイエットの友･･･

であるにもかかわらず、壊れてしまったしてしまった体組成計････

の修理がやっと出来上がってきたぁ〜！！

これから微妙な体重と体脂肪が、またモモぞうの目に飛び込んでくる
日々がやってくる

嬉しいような、現実が悲しいような･･･

でも、大雑把な数値より、やる気が･･･

出るといいのだが･･･！？

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ロレアルパリ[リバイタリフト] ブログモニターに当選しましたぁ〜！

今回届けられた新商品は･･･

シワとタルミの両方をターゲットにした
化粧水「リバイタリフト ローション」しっとり

乳液「リバイタリフト モイスチャー ミルク」しっとり

アンチエイジングと美白ケアが一度に可能な夢の美容液
「リバイタリフト ホワイト エッセンス」



あちらの方が、前回のモニターの時にいたく気にいってらしたので、
けっこうわくわく気分でモニター開始･･･


使い始めて１０日･･･途中結果報告です

�@　まずはモモぞうの肌の悩みは…

　　４６歳にもなると、シミもシワもたるみもハリのなさも････
　　なにからなにまで気になる今日この頃！！

　　特に豊麗線と、頬のたるみ･･･は、一番歳を感じさせる部位！！
　　消えない線と、たるみっぱなしの頬がリフトアップするなら！！
　　消したい･･･持ち上げたい！！でも楽したい（笑）

　　リバイタルリフトで････少しでも多少なりとも良い方向に
　　向かってくれれば･･･


�A　[リバイタリフト]ラインの使い始めの印象
　　
　　今まで無香料を使っていたので、もうちょっと香料は抑えても
　　いいかな？

　　なんて、一瞬思ったんだけど、けっこう好みの香りで、
　　今じゃかなりお気に入り！
　　匂いも楽しみながら付けられていいですねぇ〜♪

　　　　
�B　お届けした[リバイタリフト]　各製品それぞれへの感想

　　★ローション
　　伸びが良くて、首筋までたっぷりつけられていい感じ！
　　しっとりタイプでちょっとべたつくかしら？と思ったけど
　　もっちり感が(￣▽￣)b グッ!
　　
　　★エッセンス
　　とってもなじみが良くて、使い心地がいい！
　　豊麗線よ消えろ･･･ほほの肉を上がっていけ･･･と念じながら
　　付けていまぁ〜す（笑）
　　
　　★モイスチャーミルク
　　仕上げのモイスチャーミルクはさらにしっとり♪
　　もっちり感UPで、手のひらがピッタリ頬に吸い付く感じ！
　　変なベタツキがないので、妙に顔がテカテカしないのがいいです！


ってな感じで、これからも使い続けるのが楽しみ！！
今日もお肌はツルツル･･･最近は化粧の乗りも最高〜かも

はたしてモモぞうの豊麗線はどこまで目立たなくなるのか？
頬のたるみはどこまでUPするのか？
年毎に増えていくシミは少しずつ薄くなっていくのか？

乞うご期待！！

ロレアル パリ[リバイタリフト ホワイト エッセンス]モニター参加中！

【運動】
　　・お犬様散歩２０分

やっと暖かくなってきたのか？と思ったのも束の間･･･

今日も寒かったっす･･･


そんな今日はマンションの総会があって、理事に選出されていた
モモぞうも、仕事終了後に出席･･･

なんだぁ〜かんだぁ〜って、勝手に決めてくれやぁ〜！ってな
内容を、小１時間以上に渡って話し合って（といっても、モモぞうは
一言も発しておらず･･･）終了！

運動してる時間もなく、晩ご飯の時間だし･･･
（って、一人晩ご飯のくせに(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!）

しかも晩ご飯はコンビニ弁当だし(￣∇￣;)ハッハッハ

せっかく超微少した体重も明日には元の木阿弥ね･･･＿|￣|○

いいの･･･また頑張るし！！
（気持ちだけはいつも前向き･･･？（笑））

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２６９ｇのサンプルボックス第５弾

今回もいろいろ入っていたので、片っ端から試してみた♪

メイベリンのマスカラでしょう･･･
ソフィーナの基礎化粧品でしょう････
ラフィネのオリジナルスリッパでしょう････
めぐリズムの蒸気でホットアイマスク････


でもってすべて試して、一番「これだ！！！」と思えたのは･･･


「めぐリズム

蒸気でホットアイマスク！」





ちょうど、旅の疲れと、連休明けの仕事の疲れが重なって、
目の下の隈に、目の下の痙攣に････最悪の状態････

そうだ！！こんな時こそコイツの出番じゃないかぁ〜！！

というわけで試してみました！！

パッケージから出して、目に当てたら･･･ジンワーリじわじわと暖かくなって
気持ちいいこと気持ちいいこと！！！


あ〜快感♪


って、まさしくそんな言葉がピッタリ

あまりの気持ちよさに、そのまま寝てました（笑）

でもって、翌日になったら目の下のクマもすっきり解消！！

数日続いていた目の下の痙攣も、すっかりなくなってるぅぅ〜

リピ決定〜っ！

ドラッグストアの割引券が届いたので、買いに走ります(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

第5弾サンプルBOX
の紹介記事へ

【運動】
　　・お犬様散歩２０分
　　・エアロバイク３０分
　　・ウォーキング３０分
　　・筋トレ５種２０回×２

昨日の気持ちよい飲み会から一転･･･

あ〜、束の間の楽しさよ･･･il||li _|￣|○ il||li


何杯飲んだか知らないけれど、二日酔い･･･( ×m×)オエっぷ


がしかし、友達とジムに行く約束をしていたので、気持ちを奮い立たせ
朝から頑張って行ってきました！！

途中で挫折してしまうかと思ったけど、案外動こうと思えば動けたは･･･


本当は筋トレも、もっと種類をやりたかったんだけど、いろいろと
事情があり･･･？？

いや、うちのスポーツジムって、高齢の方が非常に多いわけよ･･･

６０歳〜７０歳くらいの人がかなり頑張っていて、特に朝早い時間は
その年代の男の方の時間？ってくらい多いわけ･･･

で、昨日も案の定オヤジタイム？ってくらい頑張ってるおじ様達が･･･

ちょうど、モモぞうが筋トレをする時間と、おじ様達が筋トレする
時間がかぶってしまって、マシンの所が混雑してたんだけど･･･

そこで･･･あの･･･おじ様達の加齢臭が･･･(/TДT)/あうぅ・・・・

もしかして、オイラの身体からアルコールが発散してる匂ひきゃ？？？

などと思ってみたりもしたんだけど、あまりの異臭に耐え切れず
その場を離れて、自分じゃないことを確認し、ちょっと安心しますた

てな感じで、筋トレはちょっと物足りないままで終わったけど、二日酔い
のわりには頑張ったでそ

でも、そのあとしっかりランチして、帰宅後は死んだように寝たけどね･･･
(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

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【運動】
　　・お犬様散歩２０分

帰宅早々、久しぶりの友から飲み会コールが入り、運動する間もなく
お出掛け･･･

こじんまりした中華のお店で美味しい食事をつつきながら、ほどよく
冷えてとっても美味しいを飲む･･･飲む････飲む･････
（またかよ！？←皆様の声を代弁･･･(￣∇￣;)ハッハッハ）

店の閉店時間過ぎてもなおしっかり？飲み続け（遅くまでごめんな
さい･･･お店の方m(_ _"m)ペコリ）、気持ちよく帰宅･･･


たんと食べて、たんと飲んで････

たんと飲んで･･･気持ちよく飲んで････

気持ちよく寝て････さて翌日は･･･

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【運動】
　　・お犬様散歩２０分
　　・二の腕１５回
　　・腹筋（上）２０回×２
　　・腹筋（左右）各１５回
　　・腹筋（下）２０回



数日前に作った「マーボー大根」･･･に見えたりする？？
でも本当は↓こちら♪

大根が主役☆ご飯のおかず by ＲＩＰ

を参考に、ご飯のおかずじゃなくて、これをご飯代わりにしたかったので
味付けをちょっと薄めに作ってみたぁ〜♪
（とかいいながら、ご飯と一緒に食べてるけど･･･(￣∇￣;)ハッハッハ）

昨日の夜に軽く煮込んでおいて、一晩放置しておいたら、しっかり大根に
味が染み込んで、トロトロでおいすぃぃぃ〜い！！！

肉じゃがじゃなくて「肉だいこん」？って感じ？？（笑）

またも美味しくて食べ過ぎました･･･
（美味しんぼブログきゃ？？）

野菜っていう安心感が、オイラを暴挙へ走らせます･･･
（食いすぎたら同じなんじゃぁ〜！！）


軽い筋トレだけでは、にっちもさっちもどうにもブルドック･･･（古っ）

（↑そんな終わり方かよ？？(￣Д￣;;オチてないし･･･）

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【運動】
　　・お犬様散歩２０分
　　・腕立て１５回
　　・腹筋（上）２０回×２
　　・腹筋（左右）各１５回
　　・腹筋（下）２０回

軽く筋トレもして、１２時前にしっかり更新して････

さて記事をUP････と、「保存する」ボタンを押すこと数秒後･･･




「サーバーがみつかりません」




････という画面とともに、記事内容が消失･･･

(|||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ー￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣;)アウッ


再度更新する時間も気力なく、本日に至る･･･

まぁ、ありがちなことですけどね･･･(/ー￣;)シクシク

たいした内容じゃなかったからいいんですけどね


オイラの時間を返せぇぇぇ〜！

って、ありがちなことなんだから、コピーしとけってな話なんだけどね･･･

まぁ、そんなこんなで、１日遅れの更新でした♪

（ちなみにどんな記事内容だったかは････ちっとも思いだせん（笑））

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【運動】
　　・お犬様散歩２０分

またも増量･･･orz･･･の重たい身体を引きずって？スーパー銭湯に
行ってきた！

雪降るの中（てか、ほとんど吹雪？（笑））の露天風呂が、超気持ち
良かったっす（笑）（Mきゃ？）

もちろん岩盤浴も入ってきたんだけど、うっせーオヤジのいびきで
（中で仕切られてるんだけど、男女同室の岩盤浴なんっすよ）
せっかくの癒しの気分も半減･･･

とはいえ、たっぷり汗出ましたけどねぇ〜♪

で、その後は恒例？の回転寿司で喉を潤し、腹を満たす･･･
（増量してるにもかかわらず･･･orz）

そして、晩ご飯もしっかり



うちの☆マーボー大根☆ by シルフス

こんなもん作って、食べちゃいました･･･＿|￣|○

運動してないのに･･･ｺｿｺｿ


でも、ちょっとだけ代謝が上がってきたのかしら？
なんだか夜になっても、いつまでも身体がポカポカしてたよ♪
（それはもしかしてのせいとか？？）

さて、増量した分、運動･･･また頑張るぞ！

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【運動】
　　・お犬様散歩２０分　　
　　・腹筋（上）２０回×２
　　・腹筋（左右）各１５回
　　・腹筋（下）２０回

腹筋を中心に少しだけ運動してみているモモぞうです･･･

こんばん････おはようごじゃいます(;￣ー￣A アセアセ・・・
（１日遅れの更新ですた･･･）

昨日は晩ご飯食べ終わること１０時過ぎ････
そのまま、片手にまったりしてたら、上瞼と下瞼が恐ろしい
勢いでくっつき始めて、なんとか１１時まで起きていたんだけど･･･

といっても、ほとんど、うつらうつらしてたんだけどさ

ほとんど動くこともなく、１１時に就寝･･･
食後１時間後には爆睡！！････って、これが増量の原因なんだよねぇ〜！
(;´д｀)ﾄﾎﾎ

とはいえ、目の下の隈とか、目の下の痙攣とか、身体はそれなりに
相当お疲れだったようで･･･
（連休明けのお仕事は堪えたらしい（笑））

寝る子は育った？けど？睡眠は大切ということで･･･
（無理矢理こじつけ･･･）

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【運動】
　　・お犬様散歩１５分
　　・腹筋（上）２０回
　　・腹筋（左右）各１５回
　　・腹筋（下）２０回
　　・ヒップアップ（左右）１５回

オイラの身体に比例するかのように、269ｇさん･･･重いっす

更新画面開くまでに寝てしまうところだったよ(;´Д`A ```
まぁ、時間的な問題もあるんでしょうけどね･･･いいんですけどね･･･

で、重い身体の方は、ヘルシー料理にしてみても、一向に変化なく

って、代謝が下がってるから当たり前っていやぁ、当たり前

昨日、運動再開宣言もしたし、身体の重さをしみじみと実感できる
今日この頃だし･･･(￣Д￣;;ｱｳｱｳ

今日は本当に軽くですが、筋トレしてみたよぉ〜！
（って、ほんのちょっとなのに威張ってみる（笑））

少しずつ運動量増やして、（少しずつ･･･←こだわり！？（笑））
とりあえず体脂肪率減＋基礎代謝UP＝体重減
を目指して地道に頑張るどぉぉぉ！！


と、気合だけは満々なモモぞうですが、実は未だ時差ボケなのか？
ただ単に本当のボケなのか････？

今朝も４時半から眠れなくなり、そのまま起きて現在に至る･･･

当然･･･ただ今、睡魔との格闘のはてのブログの更新である！！

終わったらとっとと寝させていだだきます！！ｸﾞｰーー

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【運動】
　　・お犬様散歩２０分




☆白菜あったら絶対コレ♪簡単うま煮☆ by ｇａｂｉｂｉ

頂き物の白菜で↑作りました〜♪
材料が少なくて簡単だし、ヘルシーだし、経済的だし最高！！
もちろんお味も優しい味で美味しいのだv(￣ー￣)v

ついつい食べ過ぎたかも･･･(￣Д￣;;



あと↑は、ブロッコリーと人参のスープ♪

って、これは失敗は成功の元･･･とでもいいますか(*￣∇￣*)エヘ

実は昨日、温野菜サラダにしようと、人参とブロッコリーを圧力鍋で
蒸したら、蒸し時間が多すぎてブロッコリーが柔らかくなりすぎちゃって･･･

残った分を本日スープにしてみました･･･ら、これが旨いのなんの！
（って、自画自賛かよ？（笑））

ブロッコリーと人参をミキサーにかけて、コンソメと塩コショーで
味付けして、牛乳で煮込んだだけなんだけど･･･（笑）

美味しい素材は何をしても美味しいということで♪

本日は運動していない分、食事をヘルシーにまとめてみました
（なんて、食べすぎてるから、意味ないような気がするが･･･）

明日から運動再開･･･予定･･･軽めに･･･？？

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【運動】
　　・お犬様散歩２０分

ただいまぁ〜！！！

お久しぶりの登場ですが、無事元気に帰国しておりました


常夏のハワイから１０日の２２時頃、寒い寒い北の地にたどり着き、
そのままお犬様と母Kの待つ実家に直行！！
（現実に引き戻されるこの瞬間が超辛いは･･･）

１週間ぶりのモモとバビに再会
お犬様は全然元気だったけど、母Kは疲れ果てておりました(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!


翌日（１１日）の昼頃には我が家に戻り、荷物の片付けと洗濯を終え、
遅い昼ご飯を食べた後は寝る寝る寝る。。。

１４，５時間くらい寝続けました(;￣ー￣A アセアセ・・・

まさしく時差ボケですかぁ？って感じ？？

連休最終日の昨日も（１２日）、３食昼寝つき･･･おまけに夜は早寝･･･
と、まさしく食っちゃ寝の一日を･･･

ハワイではたくさん食べてきたものの、しっかり動いて大きな増量も
なく帰国したはずなのに、戻ってきてからすっかり増量してます（笑）

でも、ハワイのビーチで美しい肢体を眺め、ちょっと刺激になって
帰ってきたので、ちょっとだけやる気が沸いてきたかも？？
（ちょっとだけ･･･かも･･･？）

（またハワイに行く日まで）頑張るぞぉぉぉ！！

（また行くんかい？？）

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5時30分起きで、真っ暗な中ダイヤモンドヘッドに登る！

夜景と朝日に感動！！

本日の晩餐…

蟹の塩胡椒炒！！美味美味♪

バリバリ言わせながら、ムサボリついてきました(^o^)

それなりに動いてはいるものの、明らかに食べ過ぎてる…

もはやダイエット日記とは言えなくなっている(-_-;)

「ブルーウォーター・シュリンプ＆シーフード」

ガーリック・シュリンプ ＄12.95 なり！


飽きるほどのプリプリな海老の量に大満足で満腹！！

食べ過ぎたから、少し運動がてら歩いてきます！！

というか、あと数時間後にレストランの予約が…
なんとかしないと食べれねぇ〜(~_~;

アロハ〜♪

なんとか無事に着きましたよ…常夏の島…ハワイ！

でも、なんだかどんより、曇り空…
（日ごろの行いだってかぁ〜？）


とりあえず、時差ボケと風邪とアルコールでクラクラ（笑）

明日に備えて早々に寝ます！！
（ってとくに明日の予定はないのだが…（笑））


ほな、おやすみ〜っ(@_@)



携帯より…

【運動】
　　・なし

明日わたしはぁ〜旅に出ますぅ〜♪

･･･と、古いフレーズからの登場〜！！（って、知っとるけ？？（笑））


って、マジ明日いよいよ出国だよ〜ん

前日の今日になって、慌てて用意してたんだけど、全然実感が沸かなくて、
マジ明日？？
くらいな気分で普通に過ごしてます･･･(;￣ー￣A アセアセ・・・
（まったく緊張感のない女で困る･･･）

おまけに風邪引いたし･･･il||li _|￣|○ il||li

よりによって、なんで今なんだぁぁぁぁ〜！！･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･


しかも大台乗ったまま・・・っていうか、徐々に増量してるし(/TДT)/あうぅ・・・・

そんなこんなのここ数日でしたが･･･


とりあえず、でっぷりした身体で行ってきます！

腹の肉ぶらさげて、ぶるんぶるんいわせながら行ってきます！！


希望としては、今からすでに帰ってきたくない気持ち満々です（笑）
（現実逃避ですかね？？(￣∇￣;)ハッハッハ）

途中、ネットカフェなんぞで更新できたら･･･と思ってます！

鼻水たらしながら、元気に行ってきまぁ〜す！


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【運動】
　　・お犬様散歩２０分

運動もサボリ気味なら、ブログの更新すらもサボリ気味のモモぞうです･･･

お久しぶりにこんばんは･･･です(〃￣ω￣〃ゞ エヘヘ


しっかり生きてました、息してました･･･そして、しっかり食べてました･･･
(￣∇￣;)ハッハッハ

いや･･･そんなに真剣に食べていたわけじゃない･･･

なんとかこのダメっぷりから脱出したいと思って、少な目の食生活を
試みたりもしたんだが････
そのつもりだったんだが･･･

効果なし(/TДT)/あうぅ・・・・
（きっと、しっかり食ってたんだろうな･･･＿|￣|○）

もう、あきらめも肝心かと思って、とりあえずダイエットよりもいかに
楽しく過ごしてくるかを優先することに･･･

こうなりゃ、ハワイでダイエットじゃ！！（笑）

遊びまくって、動きまくって、食べた分以上のカロリーを消費したい！！
と思ってます！！

とりあえず、あと２日･･･

大台に乗ったままの旅立ちになりそうだけど、あと残り２日で少しでも
減らせることができたらいいんだけど･･･

どうかなぁ〜？(￣∇￣;)ハッハッハ

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