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2008年07月12日

追いついた･･･？

目標体重：49.5kg
目標までの残り：-2.3kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：52.2kg
体脂肪率：24.3%
ＢＭＩ：19.9
二回目測定
体重：51.8kg
体脂肪率：22.7%
ＢＭＩ：19.7
食事
朝食
大豆グラノーラ・低脂肪乳・カスピ海ヨーグルト・コーヒー
昼食
野菜ジュース・サンドイッチ
夕食
鶏なんこつ焼き・豚バラネギソース・ピザ・枝豆・ビール×２
おやつ
お菓子1個
【基礎代謝】1132kcal
【筋肉量】37.7kg

【運動】
　　・お犬様散歩２０分
　　・ペルヴィスワーク（朝）
　　・ペルヴィスダンス

やっと更新が追いついたぞ･･･ｾﾞｰﾊｰΣ(´□｀;)

疲れ果ててますねん･･･
（テレビの「ホームレス中学生」を見ながら更新してたら、すっかり
関西弁になっとるしあせあせ（飛び散る汗）･･･←単純なもんで･･･）


職場がやたらに暑くて、ちょっと動いただけで汗だく･･･
疲れも増します･･･(┯_┯) ウルルルルル

心も疲れているのか、イライラもピークだったりして(;￣ー￣A アセアセ・・・


とりあえずは、今にも寝そうなので、更新終了！！

明日は休みなので、ゆっくり英気を養うぞ！！(*￣0￣*)ノ オォー!!

本日の総摂取カロリー
1,410kcal（2,085kcal）

ダイエットランキング参加中ひらめき　
ただいま、レコーディングダイエット実践中･･･効果の程は？？揺れるハート
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ニックネーム モモぞう at 12:00| 普通普通| Comment(14) | ダイエット
この記事へのコメント
また空いてきたぞ。
真面目に更新しろー（おいらみたいに。。笑）
Posted by みぞれ at 2008年07月15日 23:35
まったくだ。
運動してないけど更新はしてるぞ。
Posted by そらお at 2008年07月16日 00:09
ｷｮﾛ((（￣-￣。 ）（。 ￣-￣）))ｷｮ


Posted by みぞれ at 2008年07月23日 09:55
ピュアファンデの2回目投稿締め切り迫ってるぞ～
でて恋～
Posted by みぞれ at 2008年07月27日 22:08
２週間以上音信不通・・・
Posted by そらお at 2008年07月29日 23:48
記録更新中～　あと４日でまるまる一ヶ月。
Posted by みぞれ at 2008年08月08日 04:08
多忙な生活を少し抜け出して、遊びに来て見れば…。どぎぇんしとっと？
倒れてないばいねぇ。
Posted by うさこ at 2008年08月16日 10:10
そろそろ出て来いー

ソファーにふんぞり返ってテレビみて
ビールにつまみにぃ～～
ゴロゴロしてるだろーー

オイラにはちゃんと分かる
デブってても許す！（笑）
Posted by みぞれ at 2008年08月18日 16:03
[壁]＿￣)
Posted by みぞれ at 2008年08月23日 03:13
どうしたんやぁ～。
しっかり書かないと、エッチなコメントまで
されてるぞ～。
Posted by そらお at 2008年08月24日 00:07
んだーーー
荒らすぞーー


しゃーない
キリのいいとこで8月はすべて更新お休みしなされ。
2学期は出てこいよっ。笑
Posted by みぞれ at 2008年08月25日 22:26
そうよ、どうしたの。仕事が忙しいの？この、機械オンチのあきらが、どうしてもひと言かきこみしたいと思わせたのは、モモちゃんのブログだよ。

待ってるよぉ～
Posted by あきら at 2008年08月28日 00:41
とりあえず、この↑↑↑　わずらわしいスパムコメントを消せぃ。
Posted by みぞれ at 2008年09月01日 21:40
キスマークみなさまへ･･･黒ハート
ご心配おかけいたしましたm(._.*)mペコッ
なぁ～んか、なんにもしたくなかったのよねぇ～！

北海道らしからぬ暑さに、ぐったりしてたのもありで･･･（笑）
（食欲だけは落ちなかったけど･･･＿|￣|○）

また地道に頑張ります！
とりあえずは、ブログの更新を経て、運動モードに･･･

なれたらいいのぉ～(￣∇￣;)ハッハッハ
Posted by モモぞう at 2008年09月13日 23:57
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