三日坊主のダイエット日記

【基礎代謝】1146kcal
【筋肉量】37.6kg

【運動】
　　・お犬様散歩２０分
　　・パワーヨガ４５分

お盆休みなので、ブログもお休みしてみますた（笑）
（とか言いながら、１日遅れで更新しちゃうけど･･･）

朝早くから実家に帰って、早目にお墓参りに行ってきました！
そんな昨日も、札幌の最高気温33.1℃･･･って、本当にマジばっかじゃねぇ〜！
（って、こればっかりだね(*￣∇￣*)エヘヘ）

実家は生憎エアコンがないので、（っていうか、そもそも北海道のエアコン
普及率ってかなり低いよねぇ･･･）いくら窓全開にして、扇風機をフル
稼動させていたにしても、あぢィーのなんの！！

それでも人間様はなんとか我慢できるものの、お犬様達がヘロヘロで
熱中症になって死ぬんじゃないかと思ったよ
（これマジに･･･！）

で、早目に母Ｋを置き去り？にして、兄貴ととっとと帰ってきたんだけど。
連日の暑さでオイラも疲れが取れてない･･･
本当は夕方からジムに行こうかと思ってたんだけど、昼寝したら
出掛ける気にならなくて、昨日はまったりとテレビを見てゆっくり
休んでました！

あっ、でも、食っちゃ寝だけじゃヤバイので、久しぶりにパワーヨガだけ
しっかりやったよ！

エアコン効かせながらやったのに、どんだけぇ〜？ってくらい汗が
流れますた････
（なんか、やたらに汗が出るんだけど、これやっぱり更年期？（笑））

でも、汗の量にくらべたら、辛さを感じなかったとこみると日頃の
鍛練の賜物か？？
なんて、ちょっと心の中でスキップしてた♪

まっ、でも結果疲れ果てて、ブログの更新もせずに寝ちゃうんだけどね･･･
ソファーで(;´Д`A ```

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久しぶりのパワーヨガ、気持ちよかったなぁ〜♪